6 Manfaat Mandi Dengan Air Hangat

6 manfaat mandi dengan air hangat-Mandi merupakan salah satu aktivitas manusia setiap hari.Orang bisa melakukannya sehari satu kali mandi atau bahkan lebih.Mandi adalah untuk membersihkan diri dari kotoran-kotoran yang menempel pada tubuh kita dan cara membuat wangi tubuh kita

Pada umumnya mandi dilakukan pagi hari dan sore hari.Pagi sebelum kerja,sore setelah pulang kerja.Namun,apabila cuacanya dingin bagaimana?

Apakah anda berani mandi?
atau hanya cuci muka dan langsung berangkat kerja?

Itu yang terkadang saya sendiri lakukan,hehehe😂.Saat hawa terasa dingin,sebelum berangkat kerja mau mandi aja malesnya minta ampun😄.Meskipun itu mandi dengan air hangat,malah tambah males,hwehehe 😁.Jangankan mau mandi,kadang mau bangun aja selimutan lagi hmhm😌.
Namun hal iti tentunya harus kita lawan.Sebab pekerjaan adalah suatu tanggung jawab kita.

Sering saya musuhi diri saya sendiri untuk mandi dengan air dingin.Karena sesungguhnya ada manfaat tersendiri mandi menggunakan air dingin.Salah satunya ialah tubuh menjadi fresh dan fokus saat kerja.
Ada sebagian orang yang rutin mandi dengan air hangat.Tapi mungkin tidak banyak,jarang orang yang mandi menggunakan air hangat.Tahukah anda bahwa mandi dengan air hangat memiliki manfaat?Jika belum mari kita simak bersama.

Berikut 6 manfaat mandi dengan air hangat.

1. Membersihkan tubuh.

Mandi dengan air hangat sama halnya mandi dengan air dingin.Sama-sama untuk membersihkan tubuh dan membikin wangi bau badan kita.

2. Pikiran lebih fokus.

Menurut pengalaman saya,saat mandi dengan air hangat tubuh merasakan nyaman,serta rileks dan dapat saya jadikan meditasi ringan untuk memfokuskan pikiran saya.Itu sebabnya di luar sana ada juga terapi-terapi yang menggunakan air hangat/air panas.Kenapa dengan media air hangat,mungkin salah satu alasannya begitu.Mungkin sih..

3. Membantu tidur.

Jika anda mengalami susah tidur,mandi dengan air hangat sebelum tidur mampu mempercepat istirahat anda.Hal ini karena saat mandi dengan air hangat suhu tubuh kita akan naik.Sesudah kita meninggalkan bak mandi,suhu tubuh sudah mengalami penurunan secara perlahan.Itu bisa membuat kita menjadi mengantuk.Usahakan untuk ini dilakukan dengan berendam yang santai.

Baca juga Tips Mengatasi Pusing Melihat Layar Komputer

4. Manfaat melancarkan peredaran darah.

Mandi dengan air hangat ternyata bisa melancarkan peredaran darah.Dengan peredaran tibuh yang lancar tentu dapat membuat bafan sehat bugar.

5. Manfaat untuk menghilangkan racun tubuh.

Dapat kita lakukan dengan berendam/mandi dengan air hangat selama kurang lebih 5 menit.Saat berendam suhu tubuh akan naik dan pori-pori akan terbuka.Kemudian racun yang ada akan keluar lewat pori-pori dan mengangkat kotoran yang menempel pada kulit.

6. Penghilang Stres.

Dengan berendam air hangat selama beberapa menit,kurang lebih 5 menit lah usah cukup membantu merilekskan pikiran kita.Cara ini sering saya lakukan saat pikiran lagi suntuk,atau pas banyak pekerjaan,saat tubuh terasa capek hal ini bisa anda lakukan juga.Kemudian pergunalan istirahat secukupnya.Besok paginya badan lebih fresh lagi dan siap untuk melakukan aktivitas selanjutnya.

Itulah 6 manfaat mandi dengan air hangat.Ternyata selain bisa membuat rileks,ada manfaatnya juga untuk kesehatan.
Namun pertanyaan selanjutnya adakah efek sampingnya jika setiap hari kita lakukan?
Jika mandi dengan air hangat dapat membuka pori-pori,berarti bisa beresiko terkena masuk angin donk ? itu pikiran yang logis.Mari budayakan membaca sampai selesai.

Berikut efek samping mandi dengan air hangat:

1. Kulit menjadi kering.
2. Dapat menimbulkan jerawat.
3. Bagi ibu hamil jangan terlalu panas airnya.
4. Menurunkan semangat beraktivitas.
5. Resiko sakit (karena pori-pori terbuka).
6. Menurunkan kualitas sperma.

Pada intinya lakukan suatu hal secukupnya saja,jangan berlebihan.Segala apapun jika berlebihan pasti akan menimbulkan dampak.

Sekian dulu ya,informasi yang dapat saya bagikan, ada kurang lebihnya mohon dilengkapi.
“Karena benar adalah milikNya dan salah adalah milik saya”.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Salam sukses.